Entrenamiento de fuerza personalizado para mujeres mayores de 35.
Pensado para la perimenopausia, la menopausia y más allá.

No. Los programas se diseñan con lo que tiene, ya sea un gimnasio completo en casa, un par de mancuernas, bandas elásticas o solo su peso corporal. Diseñamos el programa para que se adapte a su vida, no al revés.

Esto es exactamente para usted. La mayoría de quienes empiezan lo hace desde cero. Cada ejercicio incluye instrucciones claras y adaptaciones. Nunca le propondremos algo que todavía no sea adecuado para su nivel.

Antes de que Gabby prepare cualquier cosa, usted contesta preguntas de salud sobre lesiones, condiciones y medicamentos, además de un cuestionario estándar de preparación para la actividad física. Si alguna respuesta señala que debe consultar primero con su médico, el formulario se lo dice, y Gabby lo ve. Ella es entrenadora certificada por NASM, no médica, así que trabaja según lo que su médico le indique. Durante los entrenamientos puede registrar cualquier dolor, y el aviso le llega directamente a ella.

Gabby prepara su programa en torno a sus metas, su cuerpo, su equipo y su horario. Ella lo lee, lo edita y lo aprueba cada semana antes de que usted lo vea. Su seguimiento semanal le cuenta a Gabby cómo se sintió usted la semana anterior, para que la siguiente se ajuste a usted. Es una coach real con más de 15 años de experiencia, cada semana.

Las apps no saben que está pasando por la perimenopausia. No se ajustan cuando esta semana le duelen más las articulaciones, cuando su sueño se desordenó o cuando el estrés lo cambió todo. Gabby sí. Esa es la diferencia entre un programa y una coach.

Sí. Puede cancelar su suscripción desde su cuenta en Configuración. La cancelación entra en vigor al final de su período de facturación actual, y usted conserva el acceso hasta entonces. No hay contratos ni cargos por cancelación. No tiene que explicar el motivo. Si se inscribió a través de App Store, cancele en Configuración del iPhone, en Suscripciones.